ÎNlocuirea umărului

Deși înlocuirea umărului nu înseamnă neapărat că trebuie să te abții de la toate formele de exerciții fizice, înseamnă că șansele tale de a se angaja într- taxele de haltere din nou sunt subțiri. În plus, în timp ce înlocuirea umărului vă poate oferi o ameliorare imensă a durerii, eșecul de a avea o precauție deosebită după o intervenție chirurgicală poate diminua foarte bine beneficiile sale. Consultați-vă medicul pentru a vă exercita după intervenția chirurgicală de înlocuire a umarului.

Videoclipul zilei

Semnificația

În timp ce s-ar putea să vă puteți întoarce la sport după înlocuirea umărului, nu este recomandabil să participați la activități care necesită mișcare repetitivă sub sarcină,. Cu toate acestea, în funcție de vârsta dvs., de gradul de deteriorare și de intervenția chirurgicală ulterioară, poate exista o posibilitate ușoară de a continua regimul dumneavoastră de haltere.

Funcție

Două forme de înlocuire a umărului sunt cele mai frecvente. Înlocuirea totală a umărului este potrivită pentru osteoartrita osului osos și pentru tendoanele intacte ale manșetei rotative. Înlocuirea totală a umărului inversat este administrată pacienților care și-au rupt complet manșetele rotatoare, suferă de artrită severă sau au avut o înlocuire anterioară care a eșuat. Înlocuirea totală a umărului implică instalarea unei bile metalice lustruite atașate la o tulpină și o priză din plastic. În cazul înlocuirii totale a umărului, bila și mufa sunt schimbate, permițând astfel pacientului să utilizeze mușchiul deltoid în loc de manșonul rotatorului pentru a ridica brațul. In timp ce ambele interventii chirurgicale pot oferi o reducere semnificativa a durerii si imbunatatirea calitatii vietii, activitatile precum ridicarea de haltere prezinta riscuri mari.

Atenție

Este vital să participați la un program de reabilitare, care poate dura până la șase săptămâni, înainte de a încerca activități normale, deoarece excesul prematur poate duce la restrângerea mișcării. Dacă faceți reluarea greutății în greutate după înlocuirea umărului, puteți scurta durata de viață a implantului, slăbiți articulația și puteți cauza probleme suplimentare mai târziu.

Prevenirea / Soluția

Încărcarea greutăților a produs de fapt o nouă evoluție a rănilor la umăr în lifturi, conform Dr.Bruce Wolock de la Towson Orthopeadic Associates. Multe dintre aceste persoane necesită înlocuirea umărului. "Păstrați greutatea scăzută și creșteți seturile și repetițiile", avertizează el. Dacă nu sunteți un profesionist condus, nu ridicați mai mult de 100 de kilograme. și să evite ridicarea până la eșec.