Găsit: Aceasta este cea mai rapidă modalitate de a scăpa de o răceală rece

Ați observat vreodată că universul decide să arunce o mâncare mâncândă, arzândă, în timpul cel mai incomod al vremii? Se pare că nu este o coincidență sau un semn de ghinion. Herpes simplex, la care 90% dintre adulții americani au fost expuși, este reactivat când vă aflați sub stres fizic și emoțional. Deoarece un astfel de virus comun și contagios nu te-ar opri să trăiești în cea mai bună viață, am discutat cu doi dermatologi care să-și dea seama cum să prevină, să trateze și să oprească rănile la rece.

Mai jos, explică cele mai rapide căi de a scăpa de o răceală rece.

Prevenirea este cheia

Vestea proastă despre rănile reci? Odată ce ați primit unul, sunteți în aproximativ o săptămână până la două săptămâni de recuperare (deși medicamentele pot reduce timpul respectiv). Aceasta înseamnă că prevenirea este crucială. Rareori pot fi activate prin stres, oboseala, lipsa de somn, dupa o boala ca o raceala sau gripa si de la expunerea la lumina soarelui ", explica Carl Thornfeldt, MD. Pentru a combate întoarcerea unei răceală la rece, asigurați-vă că obțineți unul cantitate amplă de somn în fiecare noapte (între cinci și nouă ore, recomandă Thornfeldt) și exercitarea moderată timp de trei până la cinci zile pe săptămână pentru a vă menține sistemul imunitar și sănătatea mintală sub control.

Reglați-vă dieta

La apariția unei dureri reci (și mai ales în timpul procesului de vindecare), este important să urmăriți ce consumați. "Evitați iritarea alimentelor cum ar fi citrice sau alimente condimentate care pot agrava zona și încetini vindecarea" spune Rachel Nazarian, MD. Încurajarea multivitaminelor și a probioticelor în dieta dvs. este, de asemenea, o idee bună. "Luați un multivitamin cu minerale plus un probiotic care conține cinci până la 10 miliarde de colonii pentru suport imun și nutrițional", sugerează Thornfeldt.

Înscrieți-vă la ajutorul unei medicamente

Odată ce un blister se află în plină desfășurare, peste-tejghea, medicamentele topice pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Sugerează Nazarian Abreva (14 $), care ajută la ameliorarea mâncării și arderii, reducând timpul de vindecare. Thornfeldt citează Suplimente de L-lizină ($ 8) ca o modalitate eficientă de a împiedica progresul unei pauze. Luați 1000 miligrame de două ori pe zi pentru a ajuta la reducerea simptomelor și accelerarea vindecării ", spune ea.

Nu ezitați să vedeți un doctor

Din păcate, unele dintre cele mai rapide și cele mai eficiente tratamente pe bază de răceală nu sunt disponibile peste tejghea, ceea ce înseamnă văzând un medic este o necesitate pentru o recuperare rapidă. "Cel mai bun tratament este o pilula antivirale pe baza de reteta, care poate scurta cursul unei raceli inflamate - sau chiar poate preveni formarea daca este luata suficient de devreme", spune Nazarian. Există, de asemenea, antivirale topice cu prescripție care pot ajuta la tratarea blistere dacă se aplică devreme."

În cele din urmă, luați în considerare o injecție cu cortizon la numirea medicului dumneavoastră."Acestea pot reduce rapid blisterul și pot ajuta la accelerarea vindecării odată ce ați început tratamentul oral", explică Nazarian.

Apoi, vedeți opt dintre cele mai bune creme pentru pete întunecate.