Serios: Instagramarea alimentelor tale te forțează să mănânci mai sănătos
De zeci de ani, nutriționiștii au recomandat jurnalizarea hranei ca o modalitate de a păstra amprentele asupra dietei dvs., dar știința nouă spune că este atât de secol trecut. Potrivit Science Daily, un studiu de la Universitatea din Washington demonstreaza ca postarea fotografiilor alimentare pe Instagram este modalitatea eficienta de milenii care urmaresc aportul lor alimentar si atingerea scopurilor de sanatate.
Cercetatorii studiului au intervievat pe larg 16 "agenti de alimentatie", utilizatori care isi partaza frecvent mesele pe Instagram cu hashtag-uri precum #fooddiary si #foodjournal, despre modul in care mass-media sociala poate ajuta sau poate impiedica obiectivele de fitness. Ceea ce au descoperit a fost că logarea alimentelor pe Instagram a fost la fel de eficientă și mult mai interesantă decât păstrarea unui jurnal tradițional de alimente.
Continuați să derulați pentru a afla cum poate să vă facă alimentația sănătoasă.
Pentru mai multe dovezi că mass-media sociale pot avea un impact real asupra dietei dvs., citiți despre modul în care YouTube ma convins să merg vegan.
