Cum de a curăța o mată de yoga folosind ingrediente naturale

Indiferent dacă sunteți un student de yoga de început sau un proaspăt profesionist, probabil că sunteți bine familiarizat cu puterea de curățare a yoga. Înainte de a vă adânci în următoarea rundă de pranayama, cu toate acestea, primul lucru care necesită curățire este mat. Ca orice suprafață care suportă un contact constant cu pielea, transpirația și podeaua, covorașurile de yoga sunt incredibil de susceptibile la bacterii și murdărie.

Știind cum să curățești un covoraș de yoga este esențială pentru menținerea intactă a sănătății tale și pentru păstrarea minții tale pe practica ta, în loc de o mată rătăcită. Din fericire, un covor curat poate fi realizat în doar câțiva pași simpli, folosind ingrediente ecologice.

Citiți mai departe pentru a afla cum să curățați un covoraș de yoga și să vă păstrați consumabilele în formă perfectă.

Ștergeți-l

În timp ce ingredientele necesare pentru curățarea unui covor de yoga sunt aproape susceptibil de intuitive (săpun și apă), trucul folosește raportul adecvat. Deoarece covorașele de yoga sunt proiectate cu o ușoară lipicioasă (acea caracteristică cheie care vă împiedică să vă răsturnați în timpul câinilor care se confruntă cu descendență), este important să evitați utilizarea prea multor săpunuri sau a substanțelor chimice dure.

Pentru curățarea ușoară, pur și simplu amestecați trei până la patru picături de detergent de vase cu aproximativ două cești de apă.

Folosind o cârpă texturați, ștergeți ferm suprafața covorașului, aplicând suficientă presiune pentru a curăța canelurile din textura covorașului. Evitați curățarea prea aspru; doriți să mențineți aderența naturală a covorașului.

Urmați acest pas prin ștergeți covorașul cu o cârpă curată și umedă pentru a îndepărta orice reziduu de săpun.

Pentru o curățare mai grea, cea mai simplă soluție este să vă curățați covorașul într-o cadă sau într-o chiuvetă mare. Pentru această metodă, umpleți cada cu câțiva centimetri de apă (suficient pentru a scufunda covorașul), dar asigurați-vă că mergeți ușor pe săpun pentru a menține diluția corectă. Pentru scenarii deosebit de grase, puteți chiar să vă umeziți covorul peste noapte.

Lăsați-l să se usuce

Cel mai bun mod de a termina curățarea unui covor de yoga este să-l lăsați să se usuce la aer. Purtați pur și simplu covorașul peste tija cortinei de duș.

Dacă sunteți timizi la timp, puteți, de asemenea, să așezați un prosop și să-l rostogoliți cu covorașa, apoi apăsați covorul de yoga pentru a elimina umezeala excesivă pentru a accelera procesul.

Sfaturi pentru menținerea dvs. Mat

• Asigurați-vă că picioarele dvs. sunt curate înainte de a începe. Deși poate părea un bun simț, această mișcare simplă va ajuta la protejarea împotriva unora dintre cele mai frecvente bacterii.
• Utilizați întotdeauna aceeași parte a covorașului. Acest lucru poate fi la fel de simplu ca întotdeauna rulând și derulând covorașul în aceeași direcție, dar unele dintre covorașurile de yoga preferate depășesc presupunerile cu nuanțe diferite pe ambele părți.
• Călătorește inteligent. Când nu este în uz, asigurați-vă că ați depozitat covorașul într-o pungă de călătorie, astfel încât să nu acumuleze praf. Dacă în mod obișnuit lugați covorașul de yoga la clasă, ar fi de asemenea posibil să meritați să împachetați un spray de igienizare în punga de yoga sau să faceți propria soluție utilizând două cesti de apă și câteva picături de ulei de arbore de ceai.

În continuare, continuați să citiți 11 yoga reprezintă pentru începători că oricine poate stăpâni.