Cele mai importante sfaturi despre acnee, toate într-un singur loc
Cuprins:
- descuama
- Se hidratează și se protejează
- Nu vă alegeți pe piele
- Curățire din interior
- Nu lucrați în machiaj
- Dormi mai mult
- Nu doar spălați-vă fața
Dacă pielea frumoasă, sănătoasă și frumoasă se află pe lista îmbunătățirilor pentru Anul Nou, nu vă îngrijorați. În cazul în care nu știați, cheia pentru a obține o piele clară este să urmeze un regim de luptă împotriva acneei. Spune-i buch-pa la pete și de a elimina breakouts o dată pentru totdeauna prin angajarea la o mână de obiceiuri care va îmbunătăți aspectul general al pielea ta.
În calitate de editori de frumusețe, am văzut sfaturi de acnee de toate felurile - de la soluții de actualitate la revizii de stil de viață și totul între ele. De-a lungul anilor, ne-am dat seama de câteva dintre favoritele noastre care funcționează de fapt. Pentru a vă ajuta să combinați cu ușurință cantitatea copleșitoare de sfaturi de acolo, ați completat cele mai bune sfaturi pentru a vă face pielea clară și strălucitoare.
Continuați să derulați pentru a vedea toate cele mai bune sfaturi de luptă împotriva acneei.
descuama
Exfolierea este o parte esențială a procesului de îngrijire a pielii - mai ales dacă luptați împotriva acneei. Celebritatea esthetician Renee Rouleau a spus Byrdie că, în plus față de curățarea de noapte, este important să se utilizeze o spălare exfoliante. Ea sugerează folosirea exfolianților care conțin acid glicolic, AHA (alfa-hidroxi acizi) și BHA (hidroxianisol butilat) timp de trei nopți, urmat de o pauză de trei nopți. Rouleau recomandă, de asemenea, produse care conțin dovleac, papaya sau ananas pentru enzime de stimulare a pielii.
Se hidratează și se protejează
Odată ce ați curățat, este important să restabiliți umiditatea pielii și să o protejați de daunele provocate de soare. Dacă nu hidratați în mod regulat, aveți riscul de uscare a pielii, ceea ce va determina producerea mai multor uleiuri. SPF ar trebui să fie, de asemenea, o componentă a hidratantului dvs. în timpul zilei, deoarece produsele de acnee și exfoliant vă fac mai vulnerabile la daunele provocate de soare.
Nu vă alegeți pe piele
Așa cum este tentant, cum ar fi să alegeți sau să vă arătați un cos, înțepenirea pielii dvs. este cel mai bine lăsată la un profesionist. Dacă alegeți pe față, creșteți șansele de cicatrizare și de hiperpigmentare. Chiar și atingerea feței prea adesea aduce murdăria și bacteriile de pe mâinile tale direct la porii tăi sensibili. Spargeți obiceiul o dată pentru totdeauna și salutați-vă pielea mai clară, mai puțin iritată.
Curățire din interior
Cum vă îngrijiți corpul din interior este la fel de important ca și cum vă ocupați de el în exterior. Celebritatea Facialist Joanna Vargas a spus Byrdie că cheia pentru pielea stralucitoare este o dieta sanatoasa. "Aș sugera cu insistență evitarea zahărului, a laptelui și a grâului", spune ea. În schimb, încărcați pe legume cu fiecare masă și luați în considerare tratarea la un suc verde zilnic pentru un plus de nutrienți necesari pentru un ten frumos. Pur și simplu rămâneți hidratat vă va îmbunătăți foarte mult pielea, deci asigurați-vă că purtați întotdeauna cu dvs. o sticlă de apă.
Nu are rost să crăpați hidratatoarele scumpe dacă nu păstrați pielea hidratată din interior.
Nu lucrați în machiaj
Chiar dacă vă strecurați într-o sesiune de transpirație la pauza de prânz sau după lucru, este important să vă spălați mai întâi machiajul. Holly Byerly, estetician pentru VMV Hypoallergenics, ia spus lui Byrdie că "exercitarea în timp ce purtați machiaj poate agrava pielea adultă predispusă acneei". În plus față de exercițiul cu o față curată, este important să curățați cu atenție pielea după transpirație, pentru a preveni porii înfundați și spărturi.
Dormi mai mult
Noaptea de odihnă bună vă poate îmbunătăți considerabil starea de sănătate. Dacă nu dormiți suficient, veți vedea efectele negative care apar pe pielea dvs. - de la un ten plictisitor până la o erupție încăpățânată. De fapt, un studiu japonez a constatat că stresul, lipsa de somn și transpirația au fost cele trei cele mai comune declanșatoare ale acneei printre un grup de adolescenți. Un alt studiu a constatat că stresul psihologic poate crește cu 14% pentru fiecare oră de somn pierdut pe noapte. Opriți săniți-vă în somn și veți reduce semnificativ stresul care vă poate împiedica să obțineți pielea curată și sănătoasă dorită.
La urma urmei, se numește "somn de frumusețe" pentru un motiv.
Nu doar spălați-vă fața
Nu este doar fata pe care trebuie sa o pastrati curata si ingrijita daca doriti o piele frumoasa si clara. Asigurați-vă că spălați în mod regulat materialele pe care le intră în contact cu fața - inclusiv perna, pernă, prosoape de față și perii de machiaj. Dacă doriți să evitați acumularea bacteriilor care pot provoca haos pe piele, asigurați-vă că ați spălat aceste articole zilnic. În plus, nu are nici un rost să vă spălați fața înaintea patului dacă vă odihniți capul pe o pernă murdară.
Înainte: Cum un nutriționist, esthetician și artist de machiaj au rezolvat un cutremur hormonal al editorului.
