Sucul de țelină este în valoare de Hype? Am încercat

Importanța exercițiilor fizice și a obiceiurilor alimentare bune a fost înrădăcinată în mintea mea foarte devreme în viață. Am o valoare incredibil de mare pe consumul de alimente sănătoase, gătite la domiciliu și exercitarea de patru până la șase ori pe săptămână. Acestea fiind spuse, nu fac trenduri de sănătate. Sucuri, suplimente, diete nebunești - nimic din asta nu este pentru mine. Ori de câte ori întâlnesc pe cineva care își exprimă interesul pentru aceste lucruri, mă râd de mine pentru că eu cred că știu mai bine … adică până când m-am îndrăgostit de un anumit suc verde.

Totul a început atunci când am urmărit fără minte povestile despre Instagram. Am dat peste unul dintre bloggerii mei preferați pentru sănătate și wellness, Hannah Bronfman, care a spus că va bea suc de țelină și că va avea multe beneficii uimitoare. Am fost intrigat. Am inceput imediat sa fac rost de suc de telina, si iata si internetul mi-a parut sa-mi spuna ca acest suc era ca o magie lichida. Deci, în acea zi, am decis să mă angajez la o nouă schemă de băut suc de țelină în fiecare dimineață. Am început sceptic, dar după ce am băut acest elixir verde timp de 30 de zile, acum înțeleg de ce iubitorii de internet, de sănătate și wellness și Hannah Bronfman sunt atât de mari fanii.

Păstrați lectură pentru a afla mai multe despre tendința de sănătate care în final ma câștigat.

De ce ar trebui să bem CELERY JUICE?

Înainte de a sări în mândrie, am vorbit cu Christine Bullock, expert în stilul de viață și de viață, co-creatorul Kayo Body și creatorul Evolution 20 & Super Shred, pentru a afla mai multe despre felul în care sucul de țelină vă poate influența pozitiv viața. Ea a ridicat bara prin împărtășirea acelui suc de țelină este unul din produsele alimentare antiinflamatoare de vârf.

"Are puterea de a infecta virușii, mucegaiul, drojdia și bacteriile neproductive care sunt prezente în organism și apoi își spală resturile toxice din intestin", împărtășește Bullock. Aceste toxine sunt cauza principala a inflamatiei, astfel incat scaparea corpului acestora are puterea de a imbunatati elasticitatea pielii, digestia, acuitatea mentala, sistemul imunitar si energia fizica.

Sfatul lui Bullock și-a consolidat interesul față de această tendință sănătoasă. Pentru o piele mai bună, o intestin mai sănătoasă și mai multă energie, nu avem nevoie de suplimente și de cafeină - doar un suc puternic. Apoi mi-a spus cea mai bună parte din toate: sucul de țelină poate reduce balonarea. După aceasta, am fost foarte vândut. M-am dus direct la magazin, înmagazinat pe inimile de țelină organică și am ajuns să lucrez.

CUM VOR INCORPORAT CELULARUL ÎN JUCĂRUL MEU

În fiecare zi mă trezesc la 5 dimineața la antrenament - da, știu că sună nebun. În mod normal, m-aș îndrepta spre baie pentru a-mi spăla fața, pentru a-mi spăla dinții, arunca legături și un sutien sport și ieși în ușă. Acum am adăugat un alt pas în această rutină. Înainte de a ieși, am nevoie de câteva minute pentru a-mi face noua băutură favorită, așa cum prefer să o iau pe stomacul gol.

Începeți prin clătirea a două tulpini întregi de telina și tăierea de la capete. Apoi îmi arunc țelina într-un blender cu un pic de apă (de asemenea, puteți folosi un storcător pentru acest lucru, dar găsesc că blenderul funcționează la fel de bine și este mult mai ușor de curățat).După ce l-am lăsat să se amestece timp de una până la două minute la cea mai mare viteză, folosesc o pungă de lapte cu piuliță pentru a împinge sucul într-o ceașcă mare de măsurare. Încercăm să consumăm între 16 și 24 de uncii de suc de țelină în fiecare dimineață. Eu fie aruncați pulpa de țelină groasă care rămâne sau o salvați și o puteți folosi pentru a coace chipsuri de țelină. Ca cineva care nu se bucură cu adevărat să mănânce țelină, trebuie să spun că găsesc că gustul este surprinzător de gustos. Are gust ca apa.

CUM AU AFECTAT SĂNĂTATEA MEA

Sucul de țelină a făcut parte din rutina mea de peste o lună acum și pot spune sincer că m-au făcut să mă simt mult mai fericit și mai sănătos. În prima săptămână, am observat deja că am mai multă energie și un pic de stimulare a dispoziției. Încerc să evit cofeina cât mai mult posibil, ceea ce înseamnă că salut energia naturală pe care o pot găsi. Săptămâna a doua a fost când am început să cred cu adevărat în puterea de suc de țelină, totuși.

După cum descrie Bullock, acest suc poate ucide bacteriile intestinale neproductive, drojdia și mucegaiul. Credeți sau nu, acestea sunt lucrurile care pot provoca pofte nesănătoase. După două până la trei săptămâni de băut acest preparat magic, poftele mele au dispărut totuși. Îmi place să fac gustări și să am un dinte imens dulce, așa că faptul că rareori am pofte sălbatice pentru alimentele umplute cu zahăr, sare sau grăsime este un motiv suficient pentru mine să țin asta în rutina mea. În cele din urmă, pentru că am înlocuit iubirea mea pentru alimente indulgente cu o dragoste pentru sucul de țelină, balonarea mea a dispărut și am pierdut în greutate.

Nu spun asta pentru că scala mi-a spus, dar o spun, pentru că alte persoane mi-au spus! Chiar și cei care mă văd în fiecare zi și nu știu despre micul meu experiment au luat notă.

Acolo îl aveți. Am terminat aruncarea umbra si imediat discrediterea tendintelor de sanatate pentru ca am gasit in sfarsit una in care cred. Interesati sa profiti de beneficiile sucului de telina? Continuați derularea pentru produsele de care aveți nevoie pentru a adăuga această băutură bună la rutina dvs.