Am fost avertizat că acest Elixir natural de de balonat a fost "foarte serios" - așa că am încercat
Cuprins:
"De-balonare", "totul natural", "peste noapte": Aceste trei fraze sunt în mod individual foarte atrăgătoare pentru orice guru de sănătate și wellness, dar când sunt strânse împreună în aceeași propoziție, pare aproape prea bine pentru a fi adevărat.Îmbătrânirea și cum să scăpăm de ea sunt subiecte pe care le acoperim foarte mult pe Byrdie, pur și simplu pentru că mulți dintre noi se ocupă de ele și, dramatic cum sună, simțind tot umflați în interior poate fi diferența dintre a avea o zi bună și a avea un gunoi zi când nu vrei să vezi pe nimeni sau chiar să ieși din pat.
Ce e mai rău este asta deoarece tipurile și cauzele balonării sunt atât de variate, problema poate fi dificil de rezolvat.
"Există două tipuri de balonare - unul este cauzat de gaz și celălalt este cauzat de retenția apei", a explicat Mark Curry, expert în frumusețe, fost profesor de științe și fondator al companiei de frumusețe britanice Be for Beauty (pe care o puteți gândi de la Deciem din Anglia). Excesul de gaz din abdomen poate fi cauzat de orice, de la consumul prea rapid de a consuma alimente bogate in fibre la excesul de sodiu din dieta ta. Apoi, retenția de apă (adică "o acumulare excesivă de apă îngropată în țesuturile și cavitățile corpului") poate proveni din multe surse potențial necontrolate, incluzând fiziologia naturală a capilarelor, inimii și rinichilor, dar și o dietă slabă proteine, prea multă sare), activitate fizică scăzută și PMS.
Acestea nu sunt toate lucrurile care vă pot face să vă înfruntați, bineînțeles. Fluctuațiile sensibile la alimente pot face acest lucru. Un pahar sau două șampanie pot face acest lucru. Uneori cred că doar căutând în lateral un cub de brânză te poate face să te îmbolnăvesti.
Pe termen lung, experimentarea cu obiceiurile tale de dieta si stilul de viata pentru a gasi cauza principala si a face ajustari, indiferent daca implica luarea de probiotice sau renuntarea la bautura, poate face cu siguranta o mare diferenta in cat de usor te umeri. Dar, ugh … Ce zici de acele zile când te trezești cu o burtă plină de bule, știind că trebuie să poarte ceva mai târziu și vrei doar să scapi de umflătura ASAP?
Sunt momente când aș fi făcut cu adevărat droguri tari sau mi-ar fi vândut sufletul lui Satan pentru a scăpa rapid de balonare; dar săptămâna trecută, o sursă neașteptată mi-a spus o rețetă simplă, naturală, de-balonată pe care a jurat-o că va lucra peste noapte (nu mai sunt acele vrăjitoare), fără substanțe chimice sau cu diavolul necesar. Sursa a fost fostul model și Top Chef gazda Padma Lakshmi, care în secret este destul de guru de uleiuri esențiale și se amestecă zilnic în a-și crea propriile amestecuri personalizate pentru a trata totul, de la o stare deflată la un abdomen umflat.
În cealaltă săptămână, l-am interogat pe Lakshmi despre rutina ei de frumusețe când ea mi-a povestit despre un amestec de ulei esențial de ulei pe care-l folosește ca diuretic pentru a detoxa corpul într-un vârf.
"Când am fost pe covorul roșu, în cealaltă săptămână pentru Vanity Fair petrecere, rochia mea a fost foarte vizibilă, astfel încât ați putea vedea totul ", explică ea, adăugând că a mers la sala de sport și a încercat să mănânce sănătoasă, dar din cauza hormonilor ei (ea se luptă cu endometrioza) și alți factori, nu a putut sa-si faca corpul sa se debufleze. Se intampla cu cel mai bun dintre noi: "Ai coborat dintr-un avion si te-ai umflat; vei obține perioada și te vei umfla. In cazul meu, am facut ambele lucruri ", a spus ea." Asa ca fac un diuretic actual [yep, unul pe care il aplici pe piele, nu ingerati] cu ulei de jojoba ca baza.
Apoi adaug doua sau trei uleiuri esentiale care va ajuta organismul sa detoxizeze si sa elimine apa nedorita.
În weekendul trecut, eram în aceeași barcă cu Lakshmi: proaspătă din perioada mea și tocmai am revenit dintr-o călătorie internațională în care mâncam de două ori mai mult decât am plătit în mod normal. Bloatul era intens. Disperat să-l repare cât de repede posibil, am decis să încerc sosul secret al lui Lakshmi.
Reteta
Diureticul local este foarte simplu de realizat: Tot ce ai nevoie este un container de 4 oz de ulei de jojoba (uleiul de transport-Lakshmi recomanda unul de brand Desert Essence) plus urmatoarele uleiuri esentiale: 40 picături de ulei de ienupăr, 30 de picături de ulei de grepfrut, 20 de picături de ulei de ardei negru (jumătate din cantitatea de ghimbir sau uleiul de cățel va face și el), și 20 de picături de geranium pentru a face mirosul de lucru foarte bun. (Asigurați-vă că efectuați un test de plasture cu aceste uleiuri dacă nu le-ați folosit înainte, doar pentru a exclude orice reacție alergică.) Deoarece alimentele mele locale integrale nu au transportat ulei de ienupăr, am schimbat în ulei de mentă, a spus să calmeze muschii stomacului și să elimine gazele din intestine.
Pentru a face amestecul, luați uleiul de jojoba, se toarnă o linguriță pentru a face loc uleiurilor esențiale, apoi adăugați numărul corect de picături din fiecare și scuturați totul. Apoi, aplicați elixirul întregului corp. Lakshmi spune că efectele sunt și mai puternice dacă poți da amestecului unui terapeut de masaj și îl pot folosi în timp ce îți oferă masajul, dar din moment ce făceam acest stil de bricolaj, am aplicat amestecul folosind lovituri lungi și ferme pe membrele mele și peste stomac și decolteu.
Am trecut prin întregul proces înainte de a merge la culcare, sperând să trezesc o femeie nouă.
Așteptările
Lakshmi mi-a avertizat că acest tratament nu a fost ceva de mizerie. "Acesta este un remediu foarte grav", a spus ea." Veți simți diferența. … Deci, asigurați-vă că beți multă apă, pentru că s-ar putea să simțiți că sunteți deshidratat sau că aveți o urgență sau o durere de cap a doua zi.
În mod evident, încrederea lui Lakshmi în acest remediu este mare, dar merită remarcat faptul că știința occidentală nu este destul de așa cum este convins. Așa cum a spus consilierul pentru dietetician și nutriție Beth Warren Sanatatea femeilor Anul trecut, se crede, dar nu este bine cercetat, ca anumite uleiuri esentiale pot ajuta la probleme de balonare si intestin atunci cand sunt utilizate in combinatie cu alte terapii, cum ar fi probioticele.Concentratia ridicata a plantei, cum ar fi menta si ulei- cum ar fi consistenta in uleiurile esentiale alimentare, se crede ca ajuta la diminuarea simptomelor.
New York, pe baza de dietetician Jessica Cording este de acord ca se asteapta ca astfel de rezultate peste noapte dramatice, probabil, nu este 100% rezonabil. "Nu cred că va ajuta pe cineva să se simtă mai puțin umflat," ea a spus.
Rezultatele
Din experiența mea, opiniile ambelor părți cu privire la acest tratament de deflație au avut merite. După ce mi-am curățat corpul pufos cu menta, piper negru și grapefruit, am simțit imediat o senzație de furnicături de la capăt. Mi-a făcut așa de rece, de fapt, că era greu să adorm.
Acum, cu riscul de a suna excesiv de grosolan și supărător, ceea ce voi spune este asta când m-am trezit în dimineața următoare, corpul meu era în întregime … bine … golire Mod. Din orele de la 7:30 până la 9 dimineața, conținutul intestinelor mele, atît solid, cît și gazelor naturale, avea cu siguranță o dispoziție de evacuare.
Se pare că remedia a făcut exact ceea ce trebuia să facă, dar presupun că a făcut-o rezultatele fizice la final nu au fost destul de la fel de dramatic ca am sperat. Nu a existat nici o deshidratare a doua zi, nici dureri de cap, nici o mahmureala … si unele batai nedorite trist au ramas in burta mea.
Cu toate acestea, mi-ar incerca cu siguranta elixirul din nou, cu ienupar in loc de ulei de mentă de data viitoare, și am putea încerca turnarea mai mult de ulei de jojoba de la început pentru a face un amestec mai puternic. Până atunci, cred că cea mai bună mișcare este să mă răzgândesc încet pe burtă, să o răcorez pe băutură, să mănânc prea mult și să călătoresc și să beau multă apă, să mănânc o cantitate mare de potasiu și să dorm dormi. Între timp, pot să-mi completez regimul de dezumflare cu acest elixir natural. La urma urmei, cu siguranta lucra intr-o masura.
Poate nu peste noapte, dar Presupun că cele mai bune lucruri din viață, cum ar fi un sistem digestiv dezumflat, merită așteptate.
