Ghidul Foolproof pentru a face Bacne dispar
Cuprins:
Exercitiile devin mult mai agresive in ceea ce priveste acneea, insa inainte de a vina clasa Spin pentru antrenamentele dumneavoastra, uitati-va la rutina dvs. post-sudoare de ingrijire a pielii. "Cel mai bine este să ieșiți rapid din hainele de gimnastică post-antrenament", spune dr. Murad. "Apoi, hai în duș imediat să distrugi transpirația și bacteriile înainte de a bloca porii. Asigurați-vă că vă spălați regulat și saltelele de gimnastică."
Există remedii naturale?
Destul de mult, fiecare frumusețe vătămătoare în carte necesită unele TLC interne, și breakouts pe corpul tau nu sunt diferite. Dr. Murad recomandă alimente care sunt bogate în vitamina A, cum ar fi cartofii dulci și caise, deoarece acestea vă ajută să vă eliminați singuri pe celulele pielii moarte. Alte recomandări pentru mâncarea reducând acneea de la Murad includ: "avocado, somon, cod negru și nuci, care conțin uleiuri benefice care împiedică uscarea pielii și ruperea acesteia".
Un supliment de curățare a pielii, precum pielea pură a lui Murad, vă hrănește porii cu substanțele nutritive potrivite pentru prevenirea acneei. Conținând o mulțime de vitamina A, care este excelentă pentru reglarea în mod natural a numeroaselor funcții ale pielii, aceste suplimente vă ajută celulele să îndepărteze pielea moartă și acumularea de ulei, reducând astfel cantitatea de pori înfundați și uleioși.
