Secretul Oliviei Culpo pentru pielea mare este surprinzător de simplu

Pop-up-ul de proteine ​​vitale a avut loc în inima SoHo într-o cameră plină de viață, împodobită cu izbucniri de culoare, un perete de floare super-Instagrammable și băuturi delicioase cu fructe. Compania de colagen pentru hrănire cu iarbă a găzduit Olivia Culpo, cea mai recentă campanie a mărcii. Ea a ajuns într-un plin Fendi getup, așa că am inevitabil compliment-o pe ea lewk de îndată ce ne-am așezat în scaunele de catifea roz pentru a vorbi. Mi-a completat imediat cămașa în spate, care se simțea ca un bun prieten.

Conversația curgea natural după aceea.

O privire rapidă la cultura Instagram extraordinar de cucerită de Culpo te va asigura că trăiește cea mai bună viață a ei. E o fată când vine vorba de frumusețe. Părul, machiajul și dulapul sunt mereu la punct, dar este deosebit de bună să se ocupe de corpul ei și să-i pună mai întâi sănătatea și sănătatea. Citește mai departe pentru a afla ce lucru îi place să facă să rămână centrat și cum își păstrează acea piele strălucitoare a ei în formă de vârf.

Cu privire la modul în care definiția sa de wellness a evoluat de-a lungul anilor:

'A devenit mai holistică. Ceea ce puneți în corpul dvs. este la fel de important ca și ceea ce vă puneți pe fața voastră. De aceea sunt un mare fan al proteinelor vitale pentru păr, piele, unghii și suport comun. Am observat cu siguranta o mare diferenta in parul meu. Am dat chiar și asta prietenului meu pentru că este un atlet pentru sprijin comun. Este pentru toată lumea. Crema de colagen ajuta chiar la cresterea activitatii creierului.

Pe secretul ei pentru o piele grozavă și senzație de sănătate:

"Bea o mulțime de apă și de a dormi destul de mult joacă un rol important în pielea mea. Îmi place, de asemenea, să-mi fac exerciții când pot. Întotdeauna îmi încep zilele cu lămâie și apă fierbinte, mă ajută să-mi trezesc corpul. juicing pentru a înlocui toate lucrurile rele pe care le punem în corpul nostru."

În modul în care ea lovește resetarea pentru a se reîncărca după ce era mereu în mișcare:

'Cred cu siguranță că luați pauze este important. Există metoda nouă pe care am auzit-o despre metoda Pomodoro. Pomodoro înseamnă roșii în italiană. Vă concentrați pe 25 de minute de activitate sau muncă. Apoi luați o pauză de cinci minute. Apoi, faceți o altă sarcină, urmată de o pauză de cinci minute. Este, practic, o modalitate de a ne liniștea mințile, deoarece suntem cu toții atât de suprasolicitați. Dacă atenția dvs. este scurtă ca a mea, luarea acelor pauze va ajuta. "

Pe rutina ei de dimineata:

Pe sfatul ei de sănătate pentru femeile care încearcă să adopte un stil de viață sănătos:

"Trebuie sa-ti asculti cu adevarat corpul. Ori de cate ori o faci sa para ca o corvoada, nu o sa vrei sa o faci, nu o sa te bucuri si nu vei beneficia de avantajele Trebuie să încercați să vă dați seama cum să vă distrați și să vă simțiți simplu.Dacă nu sunteți tipul de fetiță care face un ritual de dormit de 25 de minute, este bine, nu există presiune și vă puteți da seama ce se simte bine pentru dvs. Vă pot imagina dacă nu sunteți în acele lucruri, s-ar putea să simțiți că ar trebui să fiți, dar nu trebuie să fiți Adoptarea unui stil de viață sănătos este foarte simplu, este vorba de găsirea produselor potrivite și de a face lucruri pe care le bucurați ".

Pe ce arata placa ei perfecta:

'Ar fi o placă foarte echilibrată, cu o mulțime de verdeață, proteine ​​și poate un amidon de fel de fel de cartof dulce. Încerc foarte mult să stau departe de carbohidrați. Singura ocazie de a mă îngădui cu carbohidrați este atunci când mănânc zahăr și asta este dacă am nevoie de ciocolată, suc de portocale sau suc de mere pentru a mă menține pe parcursul zilei. Nu voi mânca niciodată un sandwich imens în mijlocul unei zile de muncă foarte lungi. Mi-e groggy dupa, iar stomacul meu nu reactioneaza bine la gluten. Ca și pentru mine, știu dacă voi avea paste, nu mă voi simți bine după aceea. Din nou, trebuie doar să-ți asculți corpul.

Pe rutina antrenamentului curent:

'Îmi place să schimb lucrurile și când nu pot merge regulat la sală, am o serie de lucruri pe care le fac în camera mea de hotel. Îmi place să fug. Încerc să intru cât de mult pot, și dacă aș putea să o fac în fiecare zi, aș face-o. Îmi place și Pilates. Fac aplicația Sweat de Kayla Itsines. Este foarte grozav pentru femeile ocupate care nu au timp să meargă la sală. Poți să faci totul în dormitorul tău.

Cu privire la ritualurile pe care le face să rămână întemeiată:

"Mi-ar plăcea să meditez în fiecare zi, intru și ieșesc din diferite faze, pe care îmi permit să le fac, pentru că nu puteți fi prea tare pe voi înșivă, de asemenea, mă bucur de lectură, jurnalism, colectarea de citate, prietenul de pe telefonul dvs. Totul vă ajută să vă asigurați că rămâneți în față și că nu vă păstrați toate emoțiile în interior ".

Notă Ed: ptehnica omodoro înseamnă roșii în italiană, deoarece se bazează pe un timer în formă de roșii destinat bucătăriei dvs. pe care le puteți seta la 25 de minute pentru a participa la practică. despre asta aici.