Cum să obțineți o piele mai clară în mai puțin de o săptămână (pentru Real)

Mănâncă înțelept

Comutarea dieta va va afecta foarte mult pielea. (Știi cum spui după ce ai mâncat câteva felii de pizza grase? Aceeași idee.) Tanzi spune: "Mănâncă foarte low-dieta cu carbohidrati (care ajută la reducerea inflamației și a umflării feței)."

Adaugă Nazarian, "Pentru a crea cea mai sănătoasă piele posibilă, evitați alcoolul și alimentele cu indice glicemic ridicat sau zaharuri ridicate. Aceste alimente s-au dovedit a provoca somnolență, deshidratare sau chiar acnee breakouts și ar trebui să fie limitate când încercați să păstrați pielea la cel mai bun.

Spot Treat

Neutrogena Tratament la fața locului pentru acnee $ 5

"Dacă aveți deja o pauză, aplicați o sumă mică Over-the-counter crema de steroizi pentru a minimiza inflamația pe orice cosuri. Acest lucru ar trebui să fie limitat la aproximativ trei zile ", spune Nazarian.

Tanzi îi place și produsele OTC cum ar fi Kate Somerville EradiKate Acne Treatment ($ 26). "Încerca produse acne cu sulf să plece peste noapte; ele pot fi anti-acnee fără prea multă iritare. De asemenea, adăugați a benzoil peroxid de curățare la rutina, care va ajuta la reducerea bacteriilor rezistente."

Calma

Organismul magazin de ulei de arbore de ceai $ 7

"Cel mai important lucru este de a ajuta calmeaza pielea: Folosiți mai puțină apă fierbinte, ceea ce face că roșeața este mai rău și nu exfoliți pielea, ceea ce crește și iritația. Încercați un produs care conține ulei de arbori de ceai, pentru a ajuta la calma, "spune Tanzi.

Crearea imaginii deschise: Jasmine Talks Beauty

Sunteți gata să faceți provocarea de șapte zile? Vă rugăm să împărtășiți rezultatele dvs. cu noi de mai jos!