Efectele secundare ale utilizării unei saune infraroșu

Saunele au fost folosite de mii de ani din motive variate, de la proceduri alternative de sănătate și ceremonii până la relaxare. Ca atare, puteți găsi saune în case personale, săli de sport, stațiuni balneare și centre de vindecare din întreaga lume. O saună cu infraroșu utilizează căldură în infraroșu în locul aburului sau căldurii uscate utilizate în mod obișnuit. Cu toate acestea, ca și saunele tradiționale, produsele infraroșii pot provoca efecte secundare potențiale grave atunci când nu sunt utilizate în mod corespunzător.

Videoclipul zilei

Deshidratare

Saunele infraroșii determină transpirația corpului, care poate reduce consumul de apă al corpului. Deoarece sauna provoaca transpiratie la o rata accelerata, deshidratarea se poate intampla rapid daca nu esti atent, mai ales la copii si batrani, ambii care deshidrateaza mult mai repede decat adultii sanatosi, sugereaza MayoClinic. com. Pentru a preveni deshidratarea, beți multă apă înainte de a intra în saună, precum și în timpul orelor de după ieșire.

Accident vascular cerebral

Dacă este lăsat netratat, deshidratarea poate progresa rapid în ceva mult mai grav, cum ar fi epuizarea căldurii sau accident vascular cerebral. Căldura apare atunci când corpul nu mai este capabil să se răcească după ce a fost expus la căldură excesivă într-o perioadă de timp. Accidentul de căldură poate provoca repercusiuni grave, inclusiv moartea. Ca atare, ar trebui să ieșiți din saună în infraroșu imediat dacă vă simțiți vreunul dintre semnele de avertizare de inducere a căderii de căldură, inclusiv grețuri, dureri de cap, leșin, amețeli sau bătăi rapide ale inimii.

Medicamente

O saună cu infraroșu poate provoca anumite reacții adverse în raport cu medicamentele pe care le luați. Discutați cu medicul înainte de a utiliza sauna dacă luați în prezent medicamente, cum ar fi beta-blocante, diuretice sau barbiturice, care vă pot afecta ritmul cardiac sau pot întrerupe abilitățile naturale ale corpului de a transpira.

Afectarea articulației

Dacă ați avut o vătămare recentă a unei articulații din cauza exercițiilor, a sportului sau a unui accident, nu ar trebui să utilizați o saună cu infraroșu până când majoritatea umflăturilor a scăzut sau aproximativ 48 de ore. Căldura poate agrava inflamația, afectând viteza în care rănile vindecă. În schimb, urmați tehnica R.I.C. E. de a odihni articulația, plasând gheața în loc de căldură pe ea, folosind un fel de compresiune asupra rănirii și ridicarea zonei afectate până când umflarea a coborât.

Boala

Căldura de la o saună cu infraroșu poate provoca reacții adverse potențial grave pentru cei care se luptă cu infecția sau boala. Dacă ați fost diagnosticat cu anumite boli, inclusiv boli de inimă, hipertensiune arterială, hipotensiune arterială, hemofilie, diabet, cancer, Parkinson sau scleroză multiplă, boala dumneavoastră poate afecta abilitățile organismului de a se răci singur. Anumite infecții active, în special infecții de țesut închise, pot provoca, de asemenea, reacții adverse la utilizarea saunei infraroșii, afirmă Rețeaua de Sănătate Optimă.Discutați cu medicul înainte de a utiliza o saună dacă întâmpinați oricare dintre condițiile anterioare.