Acasă Băutură și mâncare

Băutură și mâncare

Plan alimentar și băutură < < Plan Glicemic scăzut

Plan alimentar și băutură < < Plan Glicemic scăzut

Dacă sunteți în căutarea unui plan de alimentație care să vă scadă riscul de diabet și de a vă ajuta să pierdeți în greutate, dieta cu conținut scăzut de glicemic face o ...

Deficit de vitamină D și palpitații ale inimii

Deficit de vitamină D și palpitații ale inimii

Vitamina D este solubilă în grăsimi și există în mod natural ca vitamina D3 . Vitamina D3 este sintetizată sub piele sub lumina directă a soarelui. Vitamina D este activă în ...

Care sunt grupurile alimentare într-un sandwich de brânză?

Care sunt grupurile alimentare într-un sandwich de brânză?

Un sandviș de brânză poate fi o masă pe cont propriu sau ar putea fi un acompaniament pentru supă sau salată. Brânzeturile de sandviș pot varia foarte mult - și grupele de alimente ...

De ce este nitrat de sodiu rău pentru tine?

De ce este nitrat de sodiu rău pentru tine?

Nitratul de sodiu este o sare care se adaugă la câini calzi, șuncă și alte tipuri de carne tocată pentru a le ajuta să le păstreze. În doze mai mari, nitrații sunt de asemenea utilizați ca fumigați ...

Armpit mirosul la copii

Armpit mirosul la copii

Copiii mici și copiii mici, de obicei, nu experimentează mirosul mirosului. Mirosul de corp nu se produce, de obicei, după ce copilul începe pubertatea, care este considerat ...

Omega 3 în ouă

Omega 3 în ouă

Acizii grași omega-3 sunt transformați în organisme antiinflamatorii. Ele sunt esențiale pentru sănătate, imunitate și dezvoltarea creierului. Ouăle sunt ...

Cel mai bun mod de a scadea greutatea intr-o luna

Cel mai bun mod de a scadea greutatea intr-o luna

Ar trebui sa pierdeti cateva kilograme o lună - dar să o păstrăm, să nu cadă victimă unei diete stricte, prostești, care promite rezultate rapide. Acestea ...

Ulei de masline pur ca o crema de corp

Ulei de masline pur ca o crema de corp

ÎN loc să cumpere o crema hidratanta de la departamentul de cosmetice de la magazin , cumpăra o sticlă mică de ulei de măsline extravirgin și de a folosi aceasta pentru a hidrata dumneavoastră ...

Cum funcționează arzătorii termogeni de grăsimi?

Cum funcționează arzătorii termogeni de grăsimi?

Aproximativ 34% dintre americani intervievați care au încercat să piardă în greutate au încercat să facă acest lucru prin utilizarea suplimentelor de scădere în greutate, raportează un articol publicat în ...

Care sunt beneficiile vitaminelor de o zi pe zi?

Care sunt beneficiile vitaminelor de o zi pe zi?

Deși bunul simț poate dicta că multivitaminele de marcă de o zi pe zi ale femeilor vă vor stimula sănătatea pe toate fronturile, produsul imprimat ...

Surse naturale de acid folic

Surse naturale de acid folic

Acidul folic sau folatul aparține familiei vitaminelor B. Acidul folic a fost identificat pentru prima dată în anii 1930 ca ajutând la prevenirea anemiei sau a unui nivel scăzut de ...

Ingrediente inerte pentru Dove Sampon

Ingrediente inerte pentru Dove Sampon

Gama de sampoane fabricate de Dove conțin totul de sulfat de sodiu lauret la DMDM ​​Hydantoin și în tonul misterios Ppg-9. Unele dintre ...

Puteți reduce producția de colagen?

Puteți reduce producția de colagen?

Colagenul este o proteină în țesuturile conjunctive ale corpului, care vă ajută să țineți pielea împreună și să o păstrați elastic. În mod normal, prezența colagenului în ...

Cum să spui dacă ai nevoie de un probiotic

Cum să spui dacă ai nevoie de un probiotic

Probioticele sunt un tip de supliment alimentar constând în bacterii. Bacteriile trăiesc în mod natural în intestinele noastre și contribuie la promovarea sănătății prin distrugerea ...

Piscină Algele de îndepărtare

Piscină Algele de îndepărtare

Apa verde în bazinul dvs. nu este foarte primitoare după o zi lungă și caldă care lucrează în curte. Algele care sunt responsabile pentru verde ...

Neutrogena Ingrediente

Neutrogena Ingrediente

Uleiul de corp neutrogen este un hidratant usor conceput pentru absorbția instantanee în piele și lasă pielea să se simtă moale și matasoasă cu un ulei ...

Infecții cu bicicleta și drojdie

Infecții cu bicicleta și drojdie

La un moment dat în viața lor, majoritatea femeilor vor avea cel puțin o drojdie vaginală infecţie. Sanatatea femeilor. gov estimează că 75% dintre femei vor ...

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Jiaogulan?

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale ceaiului Jiaogulan?

Jiaogulan este o viță de cult originară din China, Japonia și Coreea. Ca membru al familiei de plante Cucurbitaceae, aceasta este legată de pepene verde, ...

Cum să acoperiți o cicatrice mare pe fața

Cum să acoperiți o cicatrice mare pe fața

Ați putea avea o cicatrice mare pe fata ca urmare a unei leziuni sau a unei afectiuni medicale. Cicatricile faciale sunt de obicei roșii sau roz în culoare. Zona poate de asemenea ...

Cum sa reparam o pompa de san ameda

Cum sa reparam o pompa de san ameda

Ameda este o companie specializata in furnizarea de pompe de san sanitare femeilor care alapteaza . Ameda vinde pompe de san electrice, manuale și spitale, ...

Alimente care accelerează vindecarea rănilor de răceală

Alimente care accelerează vindecarea rănilor de răceală

Febră și herpes. Acestea sunt cauzate de virusul herpes simplex de tip 1 sau de tip 2 și de la aproximativ 40 la 85 ...

ÎNgrijirea feței de oaie

ÎNgrijirea feței de oaie

Ovăzurile sunt aditivi blandi și eficienți pentru curățarea feței. De lungă durată, pentru a calma pielea uscată, mâncărime și iritată, curățarea facială de ovăz natural ...

Efectele secundare ale citramatului de magneziu

Efectele secundare ale citramatului de magneziu

Citramatul de magneziu este un supliment nutrițional destinat tratării deficienței de magneziu. Oferă magneziu legat de citrat-malat. Magneziul este un ...

Cele mai bune fructe și legume pentru prânzul copiilor dvs.

Cele mai bune fructe și legume pentru prânzul copiilor dvs.

Fructele și legumele sunt sănătoase și ușor de pregătit, făcându-le adăugări bune în cutia de prânz a copilului dvs. în fiecare zi. Departamentul de Stat din Iowa ...

Lista de alimente cu gluten în ele

Lista de alimente cu gluten în ele

Intoleranță la gluten și boală celiacă - o reacție autoimună la ingerare gluten - afectează milioane de americani. Gluten este o proteină găsită în comun ...

Cum să preparăm soluții de zaharoză

Cum să preparăm soluții de zaharoză

Zaharoză este denumirea chimică a zahărului de masă. Se compune dintr-o combinație de glucoză și fructoză și se obține de obicei din trestie de zahăr sau sfeclă de zahăr ...

Dureri de stomac După ce ați consumat în timpul sarcinii

Dureri de stomac După ce ați consumat în timpul sarcinii

Sarcina vine cu o serie de disconforturi - începând cu câteva săptămâni după concepție și continuând cu dureri de spate ...

Puncte de presiune pentru a diminua durerea sinusală

Puncte de presiune pentru a diminua durerea sinusală

Aplicarea presiunii ușoare, dar ferme, pe față și pe corp poate ajuta la ameliorarea durerii sinusale provocată de congestie, ...

Cum se efectuează microdermabraziunea <[SET:categoryro]Modă, stil și îngrijire personală

Cum se efectuează microdermabraziunea <[SET:categoryro]Modă, stil și îngrijire personală

Microdermabraziunea este un tratament pentru piele care implică îndepărtarea stratului exterior al pielii dezvăluie pielea mai sănătoasă dedesubt. Acest tratament este adesea folosit ...

Care sunt cele mai bune mărci de capsule de frunze de măsline?

Care sunt cele mai bune mărci de capsule de frunze de măsline?

Extract de frunze de măsline și componenta fenolică oleuropeină poate avea diverse beneficii pentru sănătate. Jurnalul "Life Sciences" a publicat un studiu ...

Care sunt cele mai bune produse de păr din Keratin?

Care sunt cele mai bune produse de păr din Keratin?

Nimeni nu dorește părul plictisitor, frizzy, dar uzura și ruperea zilnică poate provoca un dezastru pe coapsele tale, provocând ruperea și răsucirea firelor. Dacă parul tău este bine, ...

Modalități de a vă înclina în timp ce dormiți cu o spate înapoi

Modalități de a vă înclina în timp ce dormiți cu o spate înapoi

Dormind cu corpul ridicat de la talie în sus poate reduce simptomele de apnee în somn, arsuri la stomac și congestie sinusală. Efectuarea acestei modificări a stilului de viață ar putea ...

Carbohidrați și nutriție de teatru de film Popcorn

Carbohidrați și nutriție de teatru de film Popcorn

Popcorn și filme merg împreună ca untul de arahide și jeleu. Dar dacă numărați calorii și carbohidrați - sau sunteți preocupat de grăsimi și de sodiu ...

Semnele și simptomele unui schimbător de căldură al cuptorului deteriorat

Semnele și simptomele unui schimbător de căldură al cuptorului deteriorat

Schimbătorul de căldură pe un cuptor este secțiunea păstrează camera de combustie și aerul de respirație separat. Un schimbător de căldură este realizat din metal subțire, ...

Care sunt efectele secundare fizice ale fricii?

Care sunt efectele secundare fizice ale fricii?

Corpul tău este proiectat să reacționeze rapid la frică, trimițând hormoni puternici și semnale către diferite sisteme corporale pentru a vă oferi energia de a alerga sau de a ...

Cum să reparați un treadmill Sears

Cum să reparați un treadmill Sears

Un antrenament întrerupt datorită unui treadmill blocat vă poate lăsa frustrat și provoca pentru a obține în urmă pe obiectivele dvs. de antrenament. Fiind capabil să vă ...

Tuse non-productivă la copii

Tuse non-productivă la copii

Un simptom comun al unei răceli este tusea, dar tusea poate fi, de asemenea, semnal al unei complicații medicale mai grave la copii. Potrivit ...

Lista de carbohidrați rafinat

Lista de carbohidrați rafinat

Pentru o sănătate bună, cel mai bine este să evitați carbohidrații rafinați cât mai mult posibil. Carbohidratii care au fost rafinate digera foarte repede, ceea ce poate duce la ...

Electrolitică dezechilibru și bulimie

Electrolitică dezechilibru și bulimie

Persoanele care suferă de tulburări de alimentație bulimia nervoasă urmat de purjare pentru a evita cresterea in greutate si ...

Mână de exerciții pentru artrită

Mână de exerciții pentru artrită

Este o parte esențială a gestionării artritei și minimizarea durerii asociate bolii , potrivit Fundatiei pentru artrita. În loc de ...

Cât de multe calorii ar trebui să am dacă încerc să scap de greutate?

Cât de multe calorii ar trebui să am dacă încerc să scap de greutate?

Scăderea în greutate înseamnă totul despre calorii în calorii, dar țineți cont de dietele cu conținut scăzut de calorii, care pretind că vă oferă rapid rezultate extreme. Dieturile pe care femeile le consumă ...

Treadmill Vs. Eliptic: care arde mai mult grăsime?

Treadmill Vs. Eliptic: care arde mai mult grăsime?

Făcând un angajament față de un stil de viață sănătos pentru a vă arde excesul de grăsime și pentru a dezvolta un organism slab poate duce la îmbunătățiri generale de amploare a sănătății. Dar înainte de ...

Calorii arse într-o coardă de salt

Calorii arse într-o coardă de salt

Coarda de sărituri face parte din programele de formare pentru luptătorii olimpici, boxeri și alți sportivi. Decuparea de lire sterline este doar unul dintre beneficiile sariturilor ...

Cele mai bune combinații de vitamine pentru absorbție

Cele mai bune combinații de vitamine pentru absorbție

Luați o vitamină în fiecare zi este o modalitate bună de a vă oferi corpului nutrienții esențiali care nu pot fi furnizați numai prin dietă. Există două tipuri diferite ...

Semințe de in și ulei de semințe de in pentru bufeuri

Semințe de in și ulei de semințe de in pentru bufeuri

Pentru femei în anii '40 până la începutul anilor '50 poate fi o experiență dificilă și deprimantă. O explozie de căldură în față și în piept care se poate răspândi ...

Câte calorii ar trebui să aibă un băiat de 6 ani?

Câte calorii ar trebui să aibă un băiat de 6 ani?

Cu boli cronice și obezitate în creștere, este important pentru copilul tău să dezvolte obiceiuri alimentare sănătoase acum, astfel încât să poată atinge un nivel optim ...

Niveluri normale de sulfat de DHEA la bărbați

Niveluri normale de sulfat de DHEA la bărbați

Sulfatul dHEA, cunoscut sub numele de sulfat de dehidroepiandrosteron, este un hormon sexual masculin produs în glandele suprarenale ale bărbaților și ale femeilor. Nivelurile sanguine de ...

Alimente care inhibă absorbția de fier

Alimente care inhibă absorbția de fier

Fier, o vitamină esențială, este responsabil pentru transportul oxigenului în organism. la Centrul de Sănătate McKinley. Există două tipuri de ...

Instrucțiuni pentru Herbal Clean QCarbo

Instrucțiuni pentru Herbal Clean QCarbo

Herbal Clean QCarbo pretinde că produsul lor QCarbo ajută la curățarea corpului de toxine nedorite rapid și ușor . Mulți utilizatori iau QCarbo pentru a ajuta la trecerea unui medicament ...

Utilizări ale Oțetului pentru Detox

Utilizări ale Oțetului pentru Detox

Este considerată de unii autori, cum ar fi Cal Orey ca fiind de încredere la domiciliu remediu pentru a vindeca orice afecțiune. În cartea "Puterile vindecătoare ...

Cum să utilizați ulei de ceai pentru a trata infectarea unghiilor fungice

Cum să utilizați ulei de ceai pentru a trata infectarea unghiilor fungice

Arborele Melaleuca alternifolia și este cunoscut pentru proprietățile antiseptice. Potrivit MayoClinic. com, ulei de arbore de ceai are ...

Dieta pentru Herpes Zoster

Dieta pentru Herpes Zoster

Atunci când o persoană devine infectată cu varicela, organismul nu elimină complet virusul. Rezultatul, pentru aproximativ 25% dintre americani, potrivit ...

Piele mâncândă după o vizită la plajă

Piele mâncândă după o vizită la plajă

O excursie la plajă poate fi atât revigorantă, cât și relaxantă , oferindu-vă posibilitatea de a înota sau de a alerga pe plajă sau de a vă bucura de vedere. Din păcate, ...

Hibiscus ceai și colesterol

Hibiscus ceai și colesterol

Puteți săturați și abrupte partea roșie și carne a unei flori de hibiscus unde se întâlnesc petalele tulpina pentru a face ceaiul de hibiscus, pe care unii oameni îl numesc ceai acru ...

Informații despre crema de argint coloidal sau Salve pentru piele

Informații despre crema de argint coloidal sau Salve pentru piele

Argintul coloidal poate fi unul dintre cele mai controversate. Produse, cum ar fi creme și salve, care utilizează ...

Dureri în gât din cauza excesivă a gumei

Dureri în gât din cauza excesivă a gumei

Delicioase în gură, dezgustătoare pe încălțăminte - are o reputație erratică. Deși are avantaje orale și mentale, studiile ...

Cum să mâncați brânză de feta în timpul sarcinii

Cum să mâncați brânză de feta în timpul sarcinii

Dacă sunteți însărcinată, medicul dumneavoastră vă va spune probabil să evitați anumite alimente periculoase care vă pun în pericol infecția bacteriană cu listeria, inclusiv feta ...

Nivelele de keratină

Nivelele de keratină

Vedeți și atingeți cheratina zilnic, dar probabil că nu vă gândiți prea mult. Această proteină reprezintă blocul de păr, unghii și ...

Pastile pentru parul gri

Pastile pentru parul gri

Potrivit unui raport al MSNBC, . 5 miliarde la nivel mondial începând cu 2010. O parte din ceea ce contribuie la această industrie imensă este gri ...

Care este rolul unui nutriționist?

Care este rolul unui nutriționist?

Nutriția adecvată este esențială pentru o viață sănătoasă și bunăstare generală. Un nutritionist poate juca un rol important in sanatatea ta prin evaluarea dietei tale ...

Care sunt avantajele picăturilor de lămâie?

Care sunt avantajele picăturilor de lămâie?

Picăturile de lamaie au fost o bomboană populară, deoarece producția din Europa a început la sfârșitul secolului al XVIII-lea. În mod tradițional, picăturile de lamaie erau vândute la farmacii ...

Alimente care vor reacționa cu aluminiul de magneziu

Alimente care vor reacționa cu aluminiul de magneziu

Aluminiu este un metal popular în vase și bakeware pentru că este ușor și bun la conducerea căldurii. Unul dezavantaj al aluminiului este moliciunea acestuia. Pentru a ...

Dieta fructelor și iaurtului

Dieta fructelor și iaurtului

Fructele și iaurtul oferă multe beneficii nutriționale, separate unul de celălalt. Pentru o pierdere în greutate și o întreținere sigură, Departamentul Statelor Unite ale Americii ...

Alimente bogate în calorii și zahăr scăzut

Alimente bogate în calorii și zahăr scăzut

Este posibil să urmăriți o dietă bogată în calorii dacă trebuie să câștigi greutate sau dacă ești un atlet care se antrenează intens. Băuturi dulci, bomboane și ...

ÎNceputul exercițiilor de pierdere în greutate pentru o vârstă de 70 de ani

ÎNceputul exercițiilor de pierdere în greutate pentru o vârstă de 70 de ani

Tinde să să fie asociată cu scăderea masei musculare și a oaselor fragile - două manifestări de scădere în greutate care nu sunt bune pentru dumneavoastră. Dar dacă ...

Colesterol Droguri care nu dăunează ficatului

Colesterol Droguri care nu dăunează ficatului

Colesterolul ridicat este unul dintre principalii factori de risc pentru care dezvoltă boala cardiacă care este principala cauză a decesului în rândul adulților din Statele Unite ...

Clorură de calciu și carbonat de sodiu

Clorură de calciu și carbonat de sodiu

ȘAnsele sunt că ați consumat clorură de calciu și carbonat de sodiu ambii aditivi alimentari. Clorura de calciu este, de asemenea, prescrisă la ...

Roșu Nutriția fasolei

Roșu Nutriția fasolei

Boabele de rinichi sunt denumite pentru forma lor - ca cea a organelor renale - și în general, vin în culori roșii și albe. Boabele de rinichi, în special roșu ...

Fapte nutritive ale Siropului de Trestie de Zahăr Pure

Fapte nutritive ale Siropului de Trestie de Zahăr Pure

Dacă vă bucurați de bucătăria sudică întâlniți siropul de trestie de zahăr, care adaugă dulceață nu numai deserturilor, ci și mâncărurilor principale. Făcut ...

Programe de pierdere în greutate pentru copii din Dallas de Nord, Texas

Programe de pierdere în greutate pentru copii din Dallas de Nord, Texas

Milioane de copii și adolescenți americani cu vârsta cuprinsă între 2 și 19 ani între anii 2011 și 2012, raportează Centrele pentru Controlul și ...

Fecale de legume Lasagna

Fecale de legume Lasagna

Dacă urmați o dietă vegetariană, lasagna de legume este o opțiune de masă echilibrată. O sursă bună de vitamine și minerale și un echilibru ...

Dormește într-o centură înghițește-ți talia?

Dormește într-o centură înghițește-ți talia?

Există un motiv pentru care shapewear este o industrie de milioane de dolari. Nimic nu este la fel ca câteva uncii de lingură spandex la magică - și temporară - ...

Atunci când este sigur să dai o apă pentru sugari pentru sughițuri?

Atunci când este sigur să dai o apă pentru sugari pentru sughițuri?

Chiar dacă sughitul bebelușului tău te conduce la marginea nebuniei, este posibil să nu-ți enerveze copilul și să nu-i amenințe viața ...

Alimentele și băuturile < < Alimentele și alcoolii

Alimentele și băuturile < < Alimentele și alcoolii

. Această formă de fulgi de ovăz este făcută prin curățarea ...

Veți pierde greutatea dacă opriți consumul de alcool?

Veți pierde greutatea dacă opriți consumul de alcool?

Sifonul dietetic ar putea fi fără calorii, dar aceste băuturi artificiale îndulcite ar putea fi legate de creșterea în greutate. Acest lucru nu înseamnă neapărat că veți pierde ...

Care este valoarea nutrițională a cireșelor negre?

Care este valoarea nutrițională a cireșelor negre?

Cireșele de bing sunt cele mai populare soiuri de cireșe dulci produse în Statele Unite, potrivit Oregon State University. Pielea acestui cireș dulce ...

Dimensiunea de servire a porcului

Dimensiunea de servire a porcului

Ca jocurile de baseball și bar-b-ques dieta americană și puteți găsi orice formă de carne de porc la orice eveniment. Îți întâlnești carnea de porc în ...

Cum funcționează Citrucel Fiber?

Cum funcționează Citrucel Fiber?

Deși fibrele dietetice sunt esențiale pentru a menține organismul sănătos, mulți oameni nu se încadrează în doza zilnică recomandată de 21 până la 38 de grame de ...

Cum să scapi de grăsimea copilului pe fața ta

Cum să scapi de grăsimea copilului pe fața ta

Chipul copilului ți-ar putea influența modul în care oamenii te tratez. Așa cum sa subliniat într-o lucrare din 2008 publicată în Compassul Social și Psihologia Personalității, oamenii ...

Beneficii de sănătate ale afumat Vs. Nerocit Yerba Mate Tea

Beneficii de sănătate ale afumat Vs. Nerocit Yerba Mate Tea

Yerba mate este fabricat din planta Ilex paraguariensis și este disponibil ca o băutură de ceai sau un supliment alimentar sub formă de capsule. Beneficiile pentru sănătate ...

Sănătoase Opțiunile de la Applebee

Sănătoase Opțiunile de la Applebee

Care funcționează ca Applebee's Services, Incorporated începând cu începutul anului 1980, Applebee's a crescut la aproape 2 000 restaurante în Statele Unite și ...

Clementine pentru o dietă

Clementine pentru o dietă

Dacă v-ați plimbat prin secțiunea de produse a magazinului dvs. local și ați întrebat dacă clementine - uneori numite cutii - sunt bune ...

Palpitații de pește și inimă

Palpitații de pește și inimă

Conform unui articol din iunie 2005 din SUA Today, un studiu condus de Merritt Raitt din Portland VA Medical Center a aratat ca suplimentele de ulei de peste pot ...

Dieta și Smoothies abs

Dieta și Smoothies abs

David Zinczenko, redactor-șef al revistei "Men's Health" pentru a ajuta bărbații și femeile să învețe cum să mănânce și să-și exercite pentru a pierde ...

Sănătate Beneficii de oțet de cidru de mere și miere

Sănătate Beneficii de oțet de cidru de mere și miere

Beneficii de sănătate și combinarea celor două pot oferi o dublă doză de protecție. Studiile ...

Ce să Drink for Stomina Pulmonară Când alerga

Ce să Drink for Stomina Pulmonară Când alerga

Apa afectează performanța sportivă mai mult decât orice alt nutrient. Ar trebui să beți lichide înainte să vă simțiți setea și să continuați să beți la intervale regulate ...

Umflături la nivelul picioarelor și brațelor Atunci când gravide

Umflături la nivelul picioarelor și brațelor Atunci când gravide

Sunt o afecțiune comună a pielii în timpul sarcinii, American Academy of Dermatology, dar acest lucru nu înseamnă că acestea afectează o mulțime de ...

Durere abdominală severă după consumare

Durere abdominală severă după consumare

Durerea abdominală după masă nu este normală și poate rezulta dintr- lista mare de posibile cauze. Pentru a înțelege mai bine durerea și pentru a ajunge ...

Niveluri de insulină Vs. Nivelurile de glucoză

Niveluri de insulină Vs. Nivelurile de glucoză

Diabetul zaharat este o tulburare în care nivelurile de zahăr sau glucoză din sânge sunt peste normal. În cele cinci litri de sânge pe care omul mediu le are, doar un ...

Siguranța mașinilor cu vibrații întregi corporale

Siguranța mașinilor cu vibrații întregi corporale

Vibrațiile întregului corp reprezintă o tehnologie de exerciții care are loc pe o platformă care vibrează în două sau trei direcții la frecvențe foarte înalte. Vibrații ...